ケトルベル28kg この体幹トレーニングをいつも続けてい

ケトルベル28kg この体幹トレーニングをいつも続けてい。。この体幹トレーニングをいつも続けていたら脇が痛くなったんですけど、どうしたら痛くならないですかね 体幹を鍛える王道トレーニング「プランク」が飽きずに続けられる6 […]